Sobre a TIME

Um pouco da nossa

História

Nossa história começa em março de 2010, quando o coach Filipe Aragão, apaixonado por atividades outdoor, teve a iniciativa de criar um clube de corrida diferenciado.

Nasceu então a TIME Assessoria Esportiva, que tem como missão oferecer um programa de atividades físicas eficiente e seguro, buscando alcançar objetivos pessoais e possibilitar momentos de integração e lazer por meio do esporte, promovendo saúde e superação na vida das pessoas.

Ser atleta TIME é pertencer a um grupo que é apaixonado pelo que faz e que o motiva a superar seus limites”.

Ao longo dos anos, a TIME cresce em número de alunos e se destaca como uma das principais assessorias do Distrito Federal. Atualmente, a empresa oferece 7 janelas de treinamento para seus corredores a fim de facilitar o cumprimento de suas rotinas esportivas. Para tanto, mantém uma estrutura que atende diversos perfis de alunos contando com o apoio de profissionais atenciosos e capacitados.

Oferecemos treinamento físico de caminhada, corrida, ciclismo e triathlon para quem deseja ter saúde, melhorar a qualidade de vida, sair do sedentarismo ou fazer novas amizades.

O ano de 2020 se mostra especial para nós pois comemoraremos 10 anos de existência. Não poderíamos estar mais felizes vendo nossa empresa crescer e alçar novos vôos, certos de que nossos alunos / atletas / amigos são parte fundamental desse processo. A vocês nossa gratidão.

Sobre Nós

Idealizada pelo professor de educação física Filipe Aragão, a TIME Assessoria Esportiva nasceu em 15 de março de 2010 com o objetivo de promover saúde e qualidade de vida por meio de atividades físicas ao ar livre. Desde então, auxiliamos centenas de corredores e triatletas a atingirem seus objetivos, seja na busca de uma vida mais saudável ou, até mesmo, na conquista de um objetivo específico. Com a nossa ajuda, diversas pessoas saíram do sedentarismo, concluíram maratonas, ultramaratonas e Ironman`s.

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Metodologia

Do iniciante ao atleta avançado

Nosso método permite atender alunos de diversos perfis. Para isso, colhemos informações preliminares por meio de uma entrevista inicial online para subsidiar a construção do programa de treinamento. Lá você irá indicar seus objetivos, quais dias da semana pretende treinar, seu histórico de atividade física e saúde. Todas as informações são levadas em consideração para a montagem do seu treino, seja ele de caminhada, corrida, ciclismo, duathlon ou triathlon.

Dessa maneira, conseguimos planejar as atividades tanto de iniciantes que desejam caminhar ou correr, quanto daqueles que querem a aprimorar suas técnicas de corrida/triathlon e progredir em performance e/ou distâncias cada vez maiores.

Planilhas individualizadas

Após a entrevista inicial online, aconselhamos a realização de uma ventilometria ou ergoespirometria, testes físicos realizados em esteira visando aferir o condicionamento físico e definir as frequências cardíacas em que a atividade física é mais amena ou desgastante. Nós trabalhamos com quatro zonas de treinamento (L1 – leve, L2 – moderada, L3 – forte e L4 – muito forte) obtidas com base no exame ou na sua percepção de esforço, caso não deseje realizar o exame.

Liberdade e comodidade

Tenha total liberdade para treinar onde quiser. Aqui na TIME você pode participar de qualquer treino da modalidade contratada. Sempre teremos uma equipe à sua disposição durante os treinos.

Não consegue participar de um dos treinos que oferecemos? Treine na academia, perto da sua casa ou até mesmo em outra cidade. A partir da sincronização de seu relógio de monitoramento com o sistema de prescrição de treinos, será possível receber todas as informações.

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Outro diferencial é o clima de amizade existente em nosso grupo, o que faz com que a TIME seja considerada uma segunda família. Oferecemos uma extensa grade com horários semanais de corrida e ciclismo (ver agenda) para o atleta treinar com a assessoria e possuímos condições de monitorá-lo quando ele não consegue estar em nossa estrutura de treinos.

O que dizem nossos alunos

Depoimentos

Quando comecei a correr, achava que era um esporte simples, que só dependia de ter disciplina e força de vontade. Fiz minha primeira meia maratona, treinando sozinho, com planilhas prontas. Terminei a prova, mas com uma lesão, que me traumatizou. Fiquei afastado 5 anos da corrida. Voltei a correr, e entrei para a TIME. Depois de dois anos, com a minha estreia em maratona, entendi a importância do acompanhamento profissional que a assessoria nos fornece, e da importância da parceria de todos envolvidos nesse processo. E da melhor parte, dos amigos que fazemos. Tenho orgulho de fazer parte dessa equipe.”

André Coral

Dezembro de 2019

A TIME é mais que uma assessoria, é um encontro com a família e grandes amigos. Pura diversão!”

Marco Ettore

Dezembro de 2019

A Time Assessoria Esportiva é composta por profissionais altamente qualificados. As planilhas são individuais com foco no objetivo do atleta. Isso proporciona melhores resultados e diminui os riscos de lesões.
Estou na Time há mais de dois anos e para mim é uma honra fazer parte dessa equipe.”