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Wellington Leite

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Hoje é dia de LIVE!!! . Você sabe o que é a Pr

Hoje é dia de LIVE!!!
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Você sabe o que é a Programação Neurolinguística?? Você sabia que ela pode ser muito útil para os atletas no controle mental para treinos e provas??
Vários atletas utilizam essa ferramenta em sua rotina...
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Hoje às 20h, vamos bater um papo com Auri Pinheiro @auripinheiropss que é autoridade no tema!
Deixaremos um campo de perguntas nos Stories para vc deixar suas dúvidas para nossa LIVE!
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CONTAMOS CONTIGO!!!
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#somostime #timeassessoria #time10anos #supereseuslimites #naofiqueparado #treineemcasa #corrida #corridaderua #running #maratona #runaddicted #treinaquevem #corridaderua #corrabrasilia #triathlon #swimbikerun #triathlonbrasilia #nadapedalacorre #triaddict #run #training #runner #instarunners #runners #cycling #cyclinglife #ciclismo #viciadosemcorridaderua #training #brasilrunners

E aí, que tal o Desafio para te manter motivado n

E aí, que tal o Desafio para te manter motivado nesse período sem provas!?!?!
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A proposta é fazer uma competição virtual interna com os alunos da TIME Assessoria Esportiva! Serão 2 modalidades, Corrida e Duathlon!
A corrida com as distâncias de 7 e 15km! E o Duathlon em distância única de 3km Corrida + 40km Ciclismo + 10km Corrida!
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Durante o próximo fim de semana, dias 04 e 05 de Julho, o atleta poderá realizar o desafio proposto e subir a atividade para a nossa plataforma de treinos (Training Peaks ou TREINUS)! As distâncias poderão ser executadas Indoor ou Outdoor!
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Enviaremos todas as informações detalhadas, as regras, as orientações, para nossos atletas pelos nossos outros canais de comunicação (Email, Whatsapp e Telegram)!
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Então VOCÊ, NOSSO ALUNO(A), fique ligado para não perder tempo e fazer sua inscrição o quanto antes!!!
Vai ser massa...
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Sempre haverá percalços no caminho! As condiçõ

Sempre haverá percalços no caminho! As condições muitas vezes não serão ideais! Em alguns momentos as situações fugirão ao seu controle...
Mas não espere as condições ideais para seguir em frente com seus objetivos e metas!
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Só existe um caminho! Sempre em frente!!!
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📷: @correprafoto.com.br
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#tbt de responsa! Um dos nossos treinos de Ciclism

#tbt de responsa!
Um dos nossos treinos de Ciclismo lá de 2016!
Neste dia fizemos 10x a "Subida do Jaburu", na Vila Planalto! .

Nosso amigo @marcelotole fez uma edição super bacana de um treino rotineiro em uma Quarta-feira de Junho de 2016! E lá de vão 4 anos!!!
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Relembrar momentos bons é ótimo para nos motivar a seguir sempre em frente!
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A @pauserecuperacao é uma grande parceira da TIME

A @pauserecuperacao é uma grande parceira da TIME Assessoria Esportiva! Todos os nossos alunos possuem 10% de desconto nos serviços de Recuperação Muscular e atendimentos fisioterápicos!
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A PAUSE está funcionando normalmente, com os devidos cuidados sanitários necessários e atendimento com hora marcada com 1 paciente por vez!
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Se você ainda não conhece o serviço deles, vale a pena! Com certeza vai te deixar "zerado" para os próximos treinos...
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Domingão também é dia.... . E aí, já treinou

Domingão também é dia....
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E aí, já treinou hoje?!?!
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Conta aí pra gente...
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#Repost @grupofreecorner (@get_repost) ・・・ E

#Repost @grupofreecorner (@get_repost)
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E amanhã temos mais #LiveFreeCorner para vocês! Com a reabertura dos parques muita gente, que ficou parada durante a reclusão, está voltando a treinar. Então, achamos essencial colocar isso em pauta! Convidamos o nosso parceiro @filipe.aragao_time professor da @timeassessoria , para bater um papo sobre os cuidados na hora de retomar a rotina de treinos e aproveitar para demonstrar alguns exercícios práticos para vocês!
Amanhã, quinta-feira dia 18/06 às 19h aqui no nosso IG!
Esperamos vocês! 👊🏻
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No perfil da @grupofreecorner

Hoje completam exatamente 3 meses de paralisação

Hoje completam exatamente 3 meses de paralisação dos treinos presenciais da TIME Assessoria Esportiva por determinação do governo do Distrito Federal!
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Exatamente no dia 17 de Março, após o decreto publicado, tivemos que suspender os treinos como conhecíamos e se reinventar em questão de dias para manter nossa base de alunos e sobreviver em meio a uma crise econômica que se iniciava no país!
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De "bate pronto" iniciamos um sistema de aulas online para manter nossos alunos ativos!
No total já foram mais de 80 treinos de fortalecimento (Funcional) ministrados por nossos professores! Quase 60 treinos de Ciclismo Indoor Online com nossos alunos! 15 LIVEs com conteúdos sempre relevantes para nossos alunos! Criação de um canal no YouTube! E muitas outras ações e planejamentos que as vezes ficam só nos bastidores...
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Além de toda ação digital, muitos alunos continuaram correndo indoor ou em locais isolados, muitos alunos continuaram pedalando fora das aulas online e nosso serviço de planilhas de treino se manteve a todo vapor!
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Sentimos que estamos próximos de retornar aos treinos presenciais muito em breve! Mas com toda certeza essa pandemia nos deixou várias lições. Em geral foram momentos difíceis não só para nós, mas de aprendizado em diversos aspectos!
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Com certeza teremos várias adaptações que mudarão nossos dias!
Nossas manhãs de Sábado, como nesse vídeo, pelo menos na retomada, infelizmente não serão assim e deixarão muitas saudades... Mas temos convicção que ao final desse processo de retorno aos treinos presenciais, essa família TIME, que continua a crescer, será mais unida ainda e com muita "AGLOMERAÇÃO" pela frente...
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Vamos em frente!!!
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Vamos com mais conteúdo relevante para vocês...

Vamos com mais conteúdo relevante para vocês... HOJE é dia de LIVE às 20h!!!
Mas dessa vez faremos pelo nosso canal no YouTube! Vamos deixar o link na nossa BIO!
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Nosso Coach @filipe.aragao_time vai explicar passo-a-passo como nossos treinadores de Corrida montam uma preparação para a Maratona (42.195m)!
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Vamos explicar como são planejados os treinos e como montamos a planilha de treinos para um atleta que quer sair dos 21km (Meia Maratona) e chegar nos 42km (Maratona)!
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Se você sempre teve a curiosidade de entender como é feita essa preparação, então chegou o dia de matar essa curiosidade!
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Se liga que é hoje às 20h hein...
Te esperamos lá no YouTube!
Ah, e tem caixa de perguntas para vc deixar suas dúvidas nos Stories!
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Fala a verdade! É muito melhor malhar, correr, pe

Fala a verdade! É muito melhor malhar, correr, pedalar, treinar... Com o "Mozão" né não?!?!?
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Então para comemorar, tira ele do sofá e vai fazer aquele treino que vocês gostam juntos hoje, fechou?!?!
Afinal quem ama cuida né...
Aí sim, depois, às comemorações devidas... 🥰🥰🥰🥰
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Feliz dia dos namorados a todos os "pombinhos" apaixonados!
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#diadosnamorados #12dejunho #valentinesday2020 #apaixonados #treinocommozao #namorados #somostime #vempratime #timeassessoria #time10anos #xôcorona #esporte

Aproveitando o feriadão para trazer conhecimento

Aproveitando o feriadão para trazer conhecimento para vocês!
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Com o retorno de várias atividades, retomada do comércio, reabertura de Parques e do Eixão do lazer, estamos próximos da volta aos treinos presenciais! Mas sabemos que a ameaça do Coronavirus COVID-19 ainda está por aí... .

Então vamos entender tudo sobre o tema! As verdades, os mitos, os perigos, toda relevância fisiológica da doença, reais ameaças de transmissão, como ela afeta nosso sistema imunológico e como isso afeta a performance e a prática dos esportes de Endurance! Tudo isso pela ótica fisiológica, sem aspectos políticos ou sociais envolvidos!
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Para isso convidamos o Rinaldo Pereira @rinascience4tri, super autoridade no assunto! O cara é Mestre e Doutor em Bioquímica e Imunologia pela UFMG, Professor e cientista na Pós graduação em Ciências Genomicas e Biotecnologia pela Universidade Católica de Brasília, Corredor de rua desde 2008 e Triatleta desde 2013, com várias provas "Casca grossa" no currículo!
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Então fique ligado na nossa LIVE que acontece HOJE (Quinta-feira), às 20h, aqui no IG!
Vamos deixar um campo de perguntas nos Stories para você já deixar suas dúvidas para "o cara"!
Contamos com você!
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Você conhece a TIME Assessoria Esportiva?!?!? .

Você conhece a TIME Assessoria Esportiva?!?!?
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Esse aí é o Eugênio Neto @eugenioneto23, mais conhecido Geninho para os íntimos rsrsrsrsr... Ele começou aqui na TIME como aluno de Corrida há muitos anos atrás e mais ou menos 1 anos depois, surgiu uma oportunidade na nossa empresa para a área administrativa. Como ele tinha acabado de sair de um emprego, fizemos uma proposta para ele compor nossa equipe, é para nossa alegria ele aceitou!!! E que alegria... 🥰🥰🥰🥰🥰
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Aqui na TIME ele é responsável por todo controle administrativo, controle de planos, contratos e o contato inicial com os alunos (um "fofo" nessa tarefa)...
Jornalista de formação, Eugênio também nos ajuda na comunicação e marketing!
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Além disso tudo, ainda é um corredor consistente, com 3 maratonas no currículo! Mas ele gosta mesmo é de treinar... Competir, só as vezes!
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Se você precisar de alguma coisa de nossa equipe, o primeiro contato é com esse cara aí! Pode acionar ele pelos nossos canais de comunicação!!!
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Vem pra TIME...
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E aí, Tá afim de se desafiar um pouquinho?!?!? H

E aí, Tá afim de se desafiar um pouquinho?!?!? Hehehe...
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Nosso Coach @filipe.aragao_time te convida para um DESAFIO INDOOR!
Pedalar 5h ou máximo que você puder com a gente!
É AMANHÃ, Sabadão, às 07h!
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Transmissão e interação com a galera ao vivo pelo ZOOM!
Pedal rolando também pelo ZWIFT pra deixar mais divertido!
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0800, só chegar e participar... Quer saber mais, manda um Direct pra gente! Temos certeza que vc não irá se arrepender!!!
Bora?!??!
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Se liga que tem LIVE no perfil da FREE CORNER @gru

Se liga que tem LIVE no perfil da FREE CORNER @grupofreecorner HOJE!!!
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#Repost @grupofreecorner (@get_repost)
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E vamos para a nossa primeira #LiveFreeCorner do Mês de Junho!
Hoje contaremos com a participação especial do @filipe.aragao_time treinador da nossa parceira @timeassessoria , para bater um papo com a gente sobre Tênis de Corrida e suas Tecnologias! .
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Ele estará ao vivo as 19h aqui no nosso IG, diretamente da loja FreeCorner do @iguatemi_bsb , apresentando alguns modelos e tecnologias inovadoras para os corredores. Inclusive, exclusividades que você SÓ VAI ENCONTRAR EM NOSSAS LOJAS 👌🏻 fiquem ligados! .
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Esperamos vocês aqui as 19h! 👊🏻 #TMJ .
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#corridasbsb #corredoresderua #esportesbsb #esportesdf #freecorner #grupofreecorner #cbcr #nike #adidas #mizuno #asics #newbalance #authen #live #tenisdecorrida #corridaderua #correr

Nossas vidas são muito mais felizes em cima dela!

Nossas vidas são muito mais felizes em cima dela!
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Parabéns BICICLETA! Você é encantadora e merecedora dessa homenagem mundial!!
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