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Henrique Fechina

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TIME Assessoria EsportivaBrasília-DF
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Henrique Fechina
Estagiário
Brief info

Futuro professor de Educação Física

Henrique Fechina é estudante de Educação Física pela Universidade de Brasília (UnB), pesquisador da educação física pública e tem experiência na atuação com educação física Escolar.

Faz parte da TIME Assessoria Esportiva desde novembro de 2018

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Pra nós é motivo de muita alegria poder chegar a Pra nós é motivo de muita alegria poder chegar ao fim desta campanha de aniversário e ver de perto o resultado da solidariedade de todos aqueles que contribuíram.

A empatia para com o seu próximo, a qual se esvai a cada dia, é algo que deve ser disseminado e exercitado diariamente. 

Que possamos estar atentos!

Obrigado aos parceiros que tornaram esse momento possível.

@marmitinhasdoamor 
@bruno.domingos.rj 
@pauserecuperacao 
@grupofreecorner

Obrigado a todos que se doaram de alguma forma! 😍😍😍

@goaheadsport
@pauserecuperacao
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@academiaheadway
@marcelorocha1978
@wcupbrasiloficial

#somostime #timeassessoria #time11anos #supereseuslimites #naofiqueparado #treineemcasa #corrida #corridaderua #running #maratona #runaddicted #treinaquevem #corridaderua #corrabrasilia #triathlon #swimbikerun #triathlonbrasilia #nadapedalacorre #triaddict #run #training #runner #instarunners #runners #cycling #cyclinglife #ciclismo #viciadosemcorridaderua
ATENÇÃO ⚠️⚠️ Se vc é nosso aluno, cheg ATENÇÃO ⚠️⚠️

Se vc é nosso aluno, chegou a hora de mais um desafio! 😁😁😁

Anota aí! 🗓

23.05.2021

O desafio consiste em percorrer os tão famosos 42,2 km nas categorias:

✔️ Solo; 🏃🏻‍♂️
✔️ Dupla; 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
✔️ Quarteto; 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

Fiquem ligados ou entrem em contato para saber mais!

@goaheadsport
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Parceria nova e cheia de valor para nós da TIME A Parceria nova e cheia de valor para nós da TIME Assessoria Esportiva. 💪💪💪

Pra quem ainda não conhece, a @goaheadsport é uma marca pensada e desenhada por atletas pensando justamente nas necessidades de quem pratica esportes. Seja corrida, natação, ciclismo ou triathlon, os produtos foram desenhados visando resolver e trazer praticidade à rotina de quem treina.

Pelos olhos dos super atletas @bia_neres e @daniel_orzechowski, todos os detalhes de cada produto foram desenvolvidos e atestados.

Nada melhor que incentivar o esporte por meio do apoio ao próprio esporte! 😁😁😁

@goaheadsport 
@pauserecuperacao
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6️⃣0️⃣ % da meta batida!🍾🍾 😁😁

Quem nos ajuda a chegar lá?

Somente até terça-feira 23.03.

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Agradecemos a todos que já contribuiram com essa Agradecemos a todos que já contribuiram com essa ação! 😁😁😍😍

Se não contribuiu e deseja fazê-lo, basta clicar no link da bio.

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Neste momento em que fazemos 11 anos de história, Neste momento em que fazemos 11 anos de história, nosso desejo é que este momento difícil vivenciado pela maioria da população seja abreviado e que logo possamos voltar a nos abraçar.

Pensando no contexto global, optamos por celebrar nosso aniversário de uma maneira diferente e bem especial. 😁😁

Vamos arrecadar recursos para o projeto @marmitinhasdoamor, do chef @bruno.domingos.rj. A meta é alcançar R$ 5.400,00, quantidade suficiente para oferecer refeição + kit básico de higiene para 400 pessoas em situação de rua.

As doações poderão ser feitas até 23 de março. 📅

Para doar, acesse o link na bio: https://abacashi.com/p/time-social

O valor para doação é livre! Porém, sugerimos a quantia de R$ 54,00 a qual é capaz de financiar 4 refeições + kits de higiene.

• Por toda doação é cobrada uma taxa de R$ 0,30 + 6% pelo sistema;

• Para participar do sorteio, é necessário selecionar a opção "revelar minha id" no momento da doação;

Para incentivar ainda mais a participação de nossos alunos, sortearemos um voucher de R$ 500,00 do nosso parceiro @grupofreecorner e um pacote com duas sessões da nossa parceira @pauserecuperacao .

“A maior forma de amor não está apenas em um abraço, mas também em alimentar as pessoas” - Bruno Domingos

Agradecemos seu apoio! 

Muito obrigado!

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E lá se vão 1️⃣1️⃣ anos de história!! E lá se vão 1️⃣1️⃣ anos de história!!

Hoje a TIME Assessoria Esportiva faz aniversário! 🎉

Começamos em 15/03/2010, dia do 1° treino de corrida da Assessoria. 1° atividade oficial da equipe e da empresa!

No começo, como todo novo projeto, ainda com poucos atletas! Muitos vinham do recém extinto "Clube de Corrida RUNWAY", que na época migraram para a TIME por um acordo feito entre as duas empresas. E assim começamos...

Com erros e acertos, fomos evoluindo, crescendo e nos consolidando como uma Assessoria conhecida na cidade. 

No final de 2019 tivemos um fato determinante na empresa, a entrada de um novo sócio, e a partir deste momento, o sonho de tornar a TIME Assessoria Esportiva uma referência, passou a ser de 2 pessoas e não mais de 1.

Em 11 anos, foram muitos desafios, momentos em que achamos que estávamos no caminho errado, fase positivas, fases não tão positivas. Muitas pessoas já passaram por nosso caminho! Poucos permanecem desde o início. Cada um com sua contribuição para nossa história. E nós, contribuindo como podemos na vida de cada um deles! Agradecemos muito por todos que aqui deixaram sua contribuição! 😍

Entretanto, durante todo esse período de vida como empresa, nenhum momento foi ou está sendo tão desafiador quanto o transpor da Pandemia! Ao passo em que concluímos 11 anos de existência, estamos há exatos 365 dias do início do "novo normal". 

E como tem sido duro! 😞

Graças a Deus nossa empresa tem muito mais que clientes, tem amigos, tem uma família do esporte! Nos faltam palavras para agradecer a todos que estão passando por essa fase ao nosso lado! Nós gostamos muito de festa, de resenha, de conversar com os amigos... Cada fim de treino é uma “farra”! Infelizmente, por conta da pandemia, não pudemos comemorar como gostaríamos os 10 anos da TIME assim como não poderemos comemorar de verdade os 11 anos!

Mesmo assim levantamos a cabeça e seguimos em frente! Certos de que estamos trabalhando arduamente para passar por esse momento da melhor maneira possível!

Deixamos registrado nosso MUITO OBRIGADO a TODOS que fizeram e fazem parte da TIME Assessoria Esportiva! Venceremos esse momento e vocês fazem parte dessa vitória!

Um abraço!
Hoje é dia delas que adoçam nossas vidas e tem u Hoje é dia delas que adoçam nossas vidas e tem um valor inestimável!

Mulheres são amigas, são mães, são parceiras e guerreiras.

Sensíveis o necessário para perceber nas entrelhinhas detalhes que fazem toda a diferença.

Mulheres são um poço de garra e resiliência. Lutadoras por natureza, nosso total respeito e admiração por vocês. 😍😍😍

Feliz dia da mulher! Seu poder é ser você! 💪💪💪

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Já conhece o nosso BIKE ESCOLA?! 🚴🚴🚴 A Já conhece o nosso BIKE ESCOLA?! 🚴🚴🚴

A proposta é ensinar pessoas que não sabem pedalar a ter domínio sobre a bike.

As aulas começam pelo básico, como por exemplo a forma correta de subir e descer da bicicleta. Passa por habilidades como fazer curvas, trocar marchas, frenagens mais rápidas etc...😁😁😁

São 8 aulas em sequência e ao final deste ciclo, pretendemos deixar o aluno(a) apto a pedalar em um grupo de ciclistas ou por conta própria com mais autonomia. 

As aulas podem ser realizadas com bicicleta de passeio, mountain bike ou bicicleta de ciclismo!

Os treinos acontecem às:

 ✔ Terças e Quintas, de 06h30 às 07h30, no Parque da Cidade!

Estamos com uma nova turma começando essa semana!

Caso tenha interesse, é só entrar em contato conosco!

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‼️TREINOS PRESENCIAIS CONFIRMADOS‼️ Após ‼️TREINOS PRESENCIAIS CONFIRMADOS‼️

Após a edição de dois Decretos no final de semana com a finalidade de fixar parâmetros de atuação de diversos setores econômicos, a assessoria realizou contato na manhã desta segunda-feira, 1º de março, com o Conselho Regional de Educação Física (CREF) e com a Secretaria de Esporte e Lazer do GDF a fim de buscar esclarecimentos.

A TIME e as demais assessorias esportivas receberam autorização para exercer atividades presenciais. Na ocasião, houve a confirmação de que os Decretos nº 41.842 e nº 41.849 proíbem a abertura até 15 de março de academias e demais espaços que oferecem aulas em ambiente indoor. Por realizarem atividades ao ar livre, local onde a disseminação do vírus é menor, as assessorias esportivas estão liberadas para atuar.

Dessa forma, respaldados pelo entendimento tanto do CREF quanto da Secretaria de Esporte, informamos que os treinos presenciais da TIME Assessoria Esportiva serão realizados normalmente.

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Carnacamp - Dia 04 🎉🎉🎉 E pra encerrar a Carnacamp - Dia 04 🎉🎉🎉

E pra encerrar a sequência de treinos carnavalescos, nada melhor que um 🏊🚴🏃 , não é mesmo?!

Ontem encerramos a maratona de treinos em grande estilo. Simulamos a condição de prova nas distâncias:

✔ Sprint (🏊 750 m / 🚴  20 km / 🏃  5 km);
✔ Olímpica (🏊 1.500 m / 🚴  40 km / 🏃  10 km);

Foram muitos momentos de alegria e histórias de superação. Ainda tivemos a cobertura fotográfica dos parceiros @correprafoto.com.br. Que tal?! 😁

Agradecemos a todos que se dispuseram a estar conosco durante o feriado e contribuíram para o bom andamento do evento.

Parabenizamos toda a equipe envolvida pelo trabalho realizado e tb a todos os atletas que se superaram em seus desafios pessoais.

Esporte é vida! Esporte é só alegria!

Até o próximo galera! 😁😁😁

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Carnacamp - Dia 03 🎉🎉🎉 Genteeeee!!! Que Carnacamp - Dia 03 🎉🎉🎉

Genteeeee!!!

Que riqueza foi hoje termos uma oficina de natação 🏊 em águas abertas com os mestres @antoniohenriquebarbosa e @coachsuedawad!

São nesses momentos que efetivamente aprendemos a valorizar a técnica e detalhes que fazem toda a diferença quando o assunto é natação. Saber se comportar no meio aquático não é algo natural para o ser humano. Sendo assim, é preciso muita dedicação para saber se movimentar e construir a segurança necessária para um bom desempenho.

É treinar e treinar e treinar e treinar!

Depois tivemos um longão de corrida 🏃 pra todos os gostos! De 12 a 30 km, tivemos de tudo um pouco.

Amanhã é dia de misturar o que mais gostamos de fazer! 🏊🚴🏃

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Carnacamp - Dia 02 🎉🎉🎉 Hoje tivemos noss Carnacamp - Dia 02 🎉🎉🎉

Hoje tivemos nosso longão de ciclismo 🚴🚴🚴

Foram 03 distâncias propostas, de acordo com o condicionamento dos atletas:

✔ 80 km (Alphaville);
✔ 110 km (Posto Pedrão);
✔ 140 km (Volta ao mundo);

Com percursos desafiadores, hoje vimos a superação de vários que se aventuraram pela primeira vez em alguma das kilometragens. Foram risos e choros, sol 🌞  e chuva 🌨 ! Porém com segurança todos se superaram e concluíram seus desafios pessoais.

A cada edição deste evento, somos mais gratos pela confiança que depositam em nosso trabalho e pela seriedade com que nossa equipe encara essa maratona de treinos e trocas.

Obrigado a todos por mais um dia! 😁😁😁

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Primeiro dia do nosso Camp já se foi!🎉🎉 Ro Primeiro dia do nosso Camp já se foi!🎉🎉

Rolou uma sequência de blocos de 🚴 + 🏃 progressivos em intensidades que só meu Deus pra ajudar nos últimos blocos. 🤪🤪

O tempo colaborou e a manhã foi super gostosa entre amigos!

Agradecemos a todos que compareceram hoje e contribuiram para a alegria do treino. 😁😁

Vamo que tá só começando!

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Fechando nosso time de oficineiros, teremos conosc Fechando nosso time de oficineiros, teremos conosco no dia 13.02 nosso querido amigo @proftiagomatos 😁😁😁.

O Tiagão vem trabalhando há vários anos com treinamento funcional e conhece muito bem das limitações de mobilidade a que os triatletas estão submetidos ao longo do tempo de treinamento.

Por isso ele estará conosco orientando e passando um pouquinho da sua experiência desenvolvida junto ao @estudiofpk.

Bora?! Link na bio!

Se liga no currículo do cara:⬇️⬇️⬇️

✔ Graduado & Pós Graduado - Universidade Paulista;
✔ Árbitro oficial CBTri
✔ Treinador nível 1 e 2 CBTri 
✔ FTI Institute Functional Training Level 1 e Level 2
✔ Esp. Treinamento Físico & Funcional

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